Reprendre confiance en soi avec le Katori et l'Aïkibudo

12 Novembre 2022

De manière générale la pédagogie employée en Aïkibudo et en Katori Shinto Ryu aide avec bienveillance le pratiquant à sortir naturellement de sa zone de confort. Les exercices abordés dans les cours proposent aux pratiquants des situations inhabituelles qu'il apprend à accepter.

La pratique du Katori ou de l'Aïkibudo nous permet de mettre de côté la pression du quotidien et la peur de l'échec, nous aide à retrouver le sourire car toute pratique sportive permet la sécrétion d'endorphine dans notre organisme, enfin elle nous permet de dépasser petit à petit ses limites et d'être fier des objectifs atteints. Ces disciplines valorisent la persévérance du pratiquant et l'aide à gagner en confiance et en estime de soi.

Ces acquis sur le tatami se retrouveront dans ensuite dans la vie quotidienne, on doute de moins en moins, on hésite moins à prendre une décision.

Pour cela, de manière plus pragmatique, il faut d'abord travailler avec des repères solides. Il faut avancer petit à petit, marche après marche. Les katas appris en Aïkibudo ou en Katori sont une référence mais aussi un moyen de se raccrocher à quelque chose de connu, de sûr et de stable. C'est un bon moyen pour poser les bases d'une bonne pratique. Ils permettent donc de prendre confiance en soi, notamment en ce qui concerne la qualité de frappes, des esquives. et des mouvements de corps.

Ensuite viendront les enchainements plus compliqués, une vitesse d'exécution accrue, les bunkai... On pourra ainsi sortir petit à petit de sa zone de confiance et progresser activement, et atteindre de nouveaux objectifs. Alors persévérez et nous sommes là pour vous encadrer et vous faire progresser.

Itsutsu No Tachi - Stéphanie et Laure-Line

Itsutsu No Tachi - Stéphanie et Laure-Line

Octobre 2021 - Aikibudo du Velay

Club d'Aïkibudo de Landos en Haute Loire.

https://aikibudovelay.over-blog.com/2021/11/octobre-2021.html

Petits Padawan deviendront grands ! - Aikibudo du Velay

Les ados sont en pleine progression ! Et en plein délire aussi ! Nous avons passer une très bonne soirée ! Merci ! Initiation au Katori initialement ce jeudi : Maki Uchi Men, Do Uchi et quelques...

https://aikibudovelay.over-blog.com/2022/11/petits-padawan-deviendront-grands.html