Le Premier Dan et sa préparation

Programme officiel :

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Te Hodoki en Mae - Aikibudo du Velay

Voici les saisies avant : Junte Dori Gyakute Dori Dosokute Dori Ryote Ippo Dori Ryote Dori (saisie des 2 mains) Sode Dori Ryo Sode Dori (2 manches) Muna Dori (saisie du col) Voici quelques ...

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